20120730保健一点通节目：杨维玲讲防晒小常识

如果宽时在在在水星下暴沾而不须任何措施的非常容易患眼部癌，今天我们商量来了杨维玲同学做客明目一点通新闻节目给我们简介反光小常识。

本期新闻节目商量到的压轴是附属诊所，副教授，现代医学眼部科主任，硕士学位研究生讨教杨维玲，说什么反光小常识。

上头是本期视频的内容可简介：

反光小常识

1.深秋太阳光较为柔美，可以换用基本上反光系总共的反光霜，一般在SPF15左右就足够了。

2.除了反光霜，你还可以才行分离霜。因为分离霜(仅指有反光指总共的分离霜)能对辐射起到分离功用。

3.辐射照射不仅能激发红细胞，还有不致丝袜老化的也许,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝沾于太阳光下，不宜幸而用于反光厂商，而且不间断2—3天内再擦一次。此外，在水里也一样亦会痒，所以对于湖内或浮潜爱好者来说，每次入役都须用于反光系总共高且具备捍水缺点的反光品。

4.为取得越来越好的反光缺点，单单大门口半个天内好将反光本品染成沫在眼部的各口腔。

5.太阳光憎恶时，好身着深色衣衫，而不是黑色的。黑色鞋只反射短时间，却不能阻挡辐射。黑色、红色、黄色的面料鞋是不错的考虑。

6.为免丝袜色素沉着，尽须求量少吃太班士利或太辣的诱因性肉类;酒吧及餐厅中的的荧光灯含强度辐射，因此去以上地点也不宜做好捍护工作。

反光几项必要措施

要保障好丝袜，整体的原则就是不要让丝袜单独暴沾在艳阳下，并用于简单肤质、简单溜冰场的反光品，再加上适当的反光措施，如外套、阳伞、外套背心等，就能较有效地阻挡辐射的毒害。另外，选人购反光品还须毕竟反光品的捍水性及用于场合、环境的太阳光强度等。当你在山区地或水边等空旷区域室外活动时，因反射功用比其他地点越来越憎恶，越来越须用于反光素总共高的反光品来阻挡辐射，否则常亦会在不自觉中的被辐射侵扰而不自知。

身着上彩色T恤挡住太阳光 鞋的反光能力首必先取决于鞋的质料,其次是金黄色,比如,面料鞋的SPF参总共左右为15到40;塑胶灰色鞋的SPF参总共左右为7到10;针织灰色鞋的SPF参总共左右为4到9。一件彩色的面料T恤,它对辐射的过滤缺点要比黑色的好。

保障眼唇比如说重要:唇部其实很持久,盛夏时在双唇指尖洗上捍护用品,有效地缩减唇部黯淡黑沉现象的发生。至于眼睛,比如说是反光的重点,换用优质的捍辐射背心十分必要。

反光误区篇误区一：只有在十分天气炎热的低温下，辐射才亦会颇为憎恶。

事实：辐射亦会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时辐射也就愈强。每往上1000米，辐射就加强10%。在大海空也是比如说的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的辐射已翻倍极强的高度。

误区二：晴天时对流层很厚度，辐射就亦会毒害到眼部了!

事实：对流层对辐射来说几乎起还好任何分离功用，90%的辐射都能身着透对流层，惟有昏暗而又厚度重的飘对流层才能企图部分辐射。

误区三：反光厂商的反光系总共越多少，就越多对眼部险恶。

事实：反光系总共越多少的厂商，就意味着附加了越多多的反光剂，对丝袜的诱因也就越多好，因此如果是常常上班的话，选人SPF15、PA+的厂商就可。如果在室外运动的话，宜选人SPF25~SPF35、PA++的厂商。如果是到水边仰泳时，则选人SPF35~SPF50、PA+++均可。

误区四：反光品黑色后均可亦会激发反光保障缺点。

事实：由于反光中的的有效成分必须渗透至骨板表层后，才能起着宽时在在的保障缺点，因此比须提在单单大门口30分钟就必先涂抹即刻，单单大门口在补足一次，在用于的剂须求量上，每次至少须有1~2毫升的须求量，方可翻倍不好反光功效。

误区五：偶尔几次想起染成反光品，亦会对眼部有太大的影响。

事实：日沾是可以累积的，因此虽然只是在在接性地接受日沾，对眼部的毒害却亦会宽期获益原地，或许不能立刻看到后果，但时在在宽了就亦会引发丝袜沾黑、脸上单单现黄褐色、眼部失去弹性、激发苍白、老化等现象。

误区六：只要单单大门口染成了反光霜，丝袜就可以一整天必要我家

事实：反光厂商在暴沾口腔染成洗总共天内后，由于汗水的稀释等原因，其反光缺点亦会渐渐弱化，所以不宜幸而洗去并再一染成洗，以保障反光缺点的依循。

误区七：我的眼部已经被沾黑了，再染成反光霜也无济于事。

事实：眼部沾后呈棕黄色，断定眼部进入自我保障状况。眼部的增厚度和红细胞的激发是眼部自我保障的发挥。但红细胞必须部分能吸收辐射B，起分离功用，使丝袜不受受损，却无能吸收辐射A的特性。所以，到室外，水星与眼部在在的分离屏障是不可缺少的。

误区八：我已经用于了同时有反光参总共的本品和粉底，那么反光缺点就必要是两者相加之合。

事实：你只不过获取的反光缺点只归功于反光参总共极高的厂商，因此并不须要同时用于两种反光厂商。

误区九:打防水伞能防水

事实上50%的辐射能借助阳伞的分离，伤及消化系统;玻璃也如此，它必须分离中的波辐射(UVB)，而宽波辐射(UVA)亦会毫无阻拦地身着透玻璃，所以椅子溜冰场也须要反光。

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本期压轴介绍

杨维玲

女，附属诊所，副教授，现代医学眼部科主任，硕士学位研究生讨教，1983年大学毕业于哈尔滨东北大学医疗系，硕士学位研究生讨教。积极参与临床工作及眼部病HIV机械工程的医疗、教学及科研人员二十多年，曾在朝鲜赵氏眼部病诊所及上海华山诊所眼部科进修研修，具备较丰富多彩的临床实践经验。特别是在一些疑难病的诊治方面有其独到之处，如顽固性痤疮、脂溢结肠炎、银屑病、色素性眼部病、HIV的用药，曾荣获加龙省科技进步特等奖。加龙省卫生厅科技越来越进一步金奖，中的央军医疗器械越来越进一步特等奖，现任中的央军眼部病HIV学亦会副主任，中的华医学亦会医学美容及内涵激光亚理事亦会常务委员，中的华医学亦会医师学亦会眼部病机械工程常务委员亦会副主任、《实用眼部科杂志》编委及北京师范大学信息科学的学院兼职副教授。