吃哪些食物能够预防艾滋病

我们的生活是多么的美妙啊，若是患上疾病的话，我们的生活就会发生大的转变，艾滋病更是一种

让人听到就很害怕的疾病，我们一定要做好艾滋病的预防，那么预防艾滋病的食物有哪些呢?

番茄红素高效抗氧化剂存在于番茄中的高效抗氧化剂，具有抗癌活性。番茄还含有其他一些抗氧化剂。把番茄捣成汁、泥，或是烹熟，其中的番茄红素会具有更强的生物活性。西瓜中也含有番茄红素。每天吃些红色的食物对身体非常有益。

花青素和原花青素预防痛风花青素和原花青素在浆果和葡萄中含量丰富。它们和生物类黄酮一样属于植物多酚，对预防痛风和关节炎非常有效。

辣椒素保护DNA吃辣椒不但会让你心情愉悦，辣椒中的辣椒素还能够保护DNA不受损伤。

叶绿素刺激血红细胞的生成叶绿素就是使植物呈绿色的物质，摄入少量的纯植物叶绿素，就可以刺激骨髓中血红细胞的形成。

硫苷最重要的抗癌物质之一世界癌症研究基金会称，含硫苷高的食物可降低患肺癌、胃癌、直肠癌发生的可能性，并且可能对乳腺癌有一定作用。西兰花、甘蓝以及其他十字花科蔬菜中硫苷的含量很高。

蘑菇多糖高效抗癌剂香菇和灵芝中富含蘑菇多糖。动物实验表明，蘑菇多糖有抗肿瘤活性。日本广泛用蘑菇多糖治疗癌症。蘑菇多糖还可以促进体内合成干扰素，这只一种人体自身可以合成的抗病毒的化学物质，有抗感染的功能。

一些研究报告表明，蘑菇多糖还有抗艾滋病的作用。美国一项实验证明，蘑菇多糖有抗HIV病毒的活性。让HIV呈阳性的受试者连续12周摄入蘑菇多糖，有30%的受试者T细胞含量增多。